Гіпотиреоз це одне з найбільш поширених ендокринних захворювань, з яким пацієнти звертаються до ендокринолога. Медична статистика наводить дані, що жінки частіше хворіють на гіпотиреоз, ніж чоловіки.
Щоб дізнатись, чи є у пацієнта згадане захворювання варто здати базовий аналіз на ТТГ - тиреотропний гормон. Це гормон, який виробляється гіпофізом. Цей гормон, наче диригент, задає тон роботи всього організму. Для більш повної клінічної картини можна здати ТТГ, Т-3 вільний і Т-4 вільний.
Гіпотериозу симптоми не завжди яскраво проявляються. Втома, дратівливість, сухість шкіри, випадіння волосся, набряки, збільшення ваги, психоемоційні стани - емоційні гойдалки, схильність до депресії, апатії. На ці гіпотериозу ознаки мало хто звертає увагу, списуючи все на зміну пору року чи інші стани.
Що таке гіпотиреоз
Гіпотиреоз це такий стан організму, при якому щитоподібна залоза виробляє недостатню кількість гормонів. Якщо ми порівняємо щитоподібну залозу із заводом, то її функціональне призначення буде виробленян енерії для всього організму. Коли цей завод працює повільніше, ніж потрібно, всі процеси в тілі також уповільнюються. Обмін речовин сповільнюється, людина відчуває постійну втому, важко схуднути навіть при дотриманні дієти, погіршується настрій.
Щитоподібна залоза розташована на передній поверхні шиї і має форму метелика. Вона відповідає за регуляцію метаболізму, температури тіла, роботи серця, травної системи та багатьох інших функцій. Коли вона працює неправильно, страждає весь організм.
Гіпотиреоз у жінок
Гіпотиреозу симптоми у жінок можуть бути різноманітними. Окрім загальних симптомів, жінки можуть стикатися з порушенням менструального циклу, проблемами з зачаттям, зниженням лібідо. Часто жінки помічають, що шкіра стає надмірно сухою, нігті ламкими, а волосся почало випадати більше, ніж зазвичай.
Голос може стати більш хриплим, з'являється відчуття грудки в горлі. Багато жінок скаржаться на підвищену чутливість до холоду - навіть у теплому приміщенні вони можуть мерзнути. Ранкові набряки обличчя, особливо під очима, також є характерною ознакою захворювання.
Вищезгадані симптоми розвиваються поступово, тому багато пацієнток довго не звертають на них уваги, вважаючи це наслідком стресу або звичайної втоми.
Причини виникнення
Гіпотиреозу причини можуть бути різними. Найчастіше це автоімунне захворювання, відоме як тиреоїдит Хашимото, коли імунна система помилково атакує клітини щитоподібної залози. Це поступово призводить до зниження її функції.
Інші причини включають дефіцит йоду в раціоні харчування. Йод є основною будівельною речовиною для гормонів щитоподібної залози. Хірургічне видалення частини або всієї залози або ж променева терапія, прийом деяких медикаментів також можуть спровокувати розвиток захворювання.
Рідше трапляються ситуації, коли гіпотиреоз може бути вродженим або розвинутися в результаті захворювань гіпофіза, який регулює роботу щитоподібної залози через вироблення ТТГ.
Гіпотиреоз без лікування
Наслідки гіпотиреозу можуть бути серйозними, якщо захворювання не лікувати. Підвищується ризик розвитку серцево-судинних захворювань, оскільки уповільнюється серцевий ритм, може підвищуватися рівень холестерину в крові. Це створює передумови для розвитку атеросклерозу та ішемічної хвороби серця.
Для жінок репродуктивного віку нелікований гіпотиреоз дуже небезпечний. Він може призвести до безпліддя або ускладнень під час вагітності. Зокрема недостатність гормонів може негативно позначитись на розвитку нервової системи дитини.
Також можливий розвиток мікседеми - тяжкого ускладнення, при якому людина може впасти в кому. Це стається при критично низькому рівні гормонів щитоподібної залози. Когнітивні функції погіршуються, з'являються проблеми з пам'яттю та концентрацією уваги.
Як лікувати гіпотиреоз
Як позбутися гіпотиреозу? Це питання хвилює кожного пацієнта з таким діагнозом. У більшості випадків мова йде не про повне одужання, а про успішне управління станом.
Основне лікування полягає у замісній гормональній терапії. Призначається синтетичний аналог гормону щитоподібної залози - левотироксин. Цей препарат приймається щоденно, зазвичай вранці натщесерце, за 30-60 хвилин до сніданку. Дозування підбирається індивідуально під контролем рівня ТТГ у крові.
Чи виліковується гіпотиреоз повністю? У випадку автоімунного тиреоїдиту або після видалення щитоподібної залози, замісна терапія призначається довічно. Однак якщо причиною став тимчасовий фактор, наприклад, дефіцит йоду або прийом певних медикаментів, після усунення причини функція залози може відновитися.
Як харчуватись при гіпотериозі?
Харчування при гіпотиреозі дуже важливе. Хоча дієта не замінить медикаментозне лікування, правильний раціон допоможе покращити загальний стан та ефективність терапії.
При гіпотиреозі потрібне достатнє надходження йоду з їжею. Морепродукти, морська капуста, йодована сіль - хороші джерела цього мікроелементу. Водночас надмірне споживання йоду також може бути шкідливим, тому важлива помірність.
Селен - ще один важливий мікроелемент для здоров'я щитоподібної залози. Він міститься в бразильських горіхах, морській рибі, м'ясі. Білок особливо необхідний, бо він переносить гормони щитоподібної залози. Саме тому в раціоні мають бути нежирне м'ясо, риба, яйця, молочні продукти.
Багато продуктів містять так звані струмогенні речовини, які можуть заважати засвоєнню йоду. Це сирі овочі - капуста, броколі, цвітна капуста, соєві продукти. Якщо вживати їх у помірних кількостях та після термічної обробки вони не стануть проблемою.
Як тренуватись при гіпотиреозі
Фізичні навантаження при гіпотиреозі не тільки можливі, а й бажані. Регулярна помірна активність допомагає боротися з набором ваги, покращує настрій, додає енергії та прискорює обмін речовин.
Розпочинати тренування варто поступово, особливо якщо раніше ви не займалися спортом. Ходьба, плавання, йога, пілатес - чудові варіанти для початку. Уникайте надмірних навантажень, які можуть призвести до виснаження.
Слухайте своє тіло - якщо ви відчуваєте сильну втому, запаморочення або прискорене серцебиття під час тренування, зменшіть інтенсивність. Консультація з лікарем перед початком нової програми тренувань завжди буде доречною.
Регулярність важливіша за інтенсивність - краще займатися 30 хвилин помірними вправами п'ять разів на тиждень, ніж одне інтенсивне тренування раз на тиждень.
Гіпотиреоз це хронічне захворювання, яке вимагає постійної уваги. При правильному лікуванні та дотриманні рекомендацій лікаря люди з цим діагнозом можуть вести повноцінне життя. Регулярний контроль рівня гормонів, прийом призначених препаратів, збалансоване харчування та помірна фізична активність - ключові елементи успішного управління станом. Не ігноруйте симптоми та своєчасно звертайтеся до ендокринолога для діагностики та лікування.