Овуляція — це природний процес у жіночому організмі, під час якого зріла яйцеклітина виходить з яєчника та готова до запліднення. Цей процес є частиною менструального циклу і сигналізує про період найбільшої фертильності жінки. Овуляція у жінок виникає під впливом лютеїнізуючого гормону, що викликає розрив фолікула та вивільнення яйцеклітини в маткову трубу. Якщо протягом 12-24 годин відбудеться запліднення, можливий розвиток вагітності.
Коли настає овуляція?
Для середнього 28-денного циклу овуляція настає приблизно на 14-й день, хоча рання овуляція або відтермінована овуляція можливі через індивідуальні особливості циклу та різні зовнішні фактори. Овуляційний період може зміщуватися на 10-16 день від початку циклу або відбуватися після менструації. Для розрахунку точного дня фертильності можна використовувати спеціальні методи відстеження, зокрема календар овуляції та УЗД.
Які виділення під час овуляції?
Протягом менструального циклу виділення з піхви змінюються: під час овуляції вони стають густими, прозорими та нагадують яєчний білок, що допомагає сперматозоїдам легше досягати яйцеклітини. Виділення під час овуляції можуть бути різними за кольором і консистенцією: нормальними вважаються прозорі або білі, рідкі або в'язкі виділення. У деяких випадках можуть з’явитися коричневі виділення під час овуляції — це може бути ознакою гормональних коливань або інших особливостей.
Симптоми та ознаки овуляції
Типові симптоми овуляції включають:
тягнучий біль внизу живота;
підвищене лібідо;
набряклість та чутливість молочних залоз;
зміни цервікального слизу.
Жінки можуть відчувати біль при овуляції, але помірний біль є варіантом норми. У разі вираженого дискомфорту чи інших симптомів варто звернутися до лікаря.
Календар овуляції
Календар овуляції є одним із найпростіших методів обчислення «вікна фертильності» — періоду, коли ймовірність зачаття є найвищою. Для цього методу потрібно ретельно вести запис днів початку та кінця кожного менструального циклу, мінімум протягом 6-12 місяців. Такий підхід дозволяє виявити середню тривалість циклу та передбачити можливий день овуляції.
Якщо менструальний цикл регулярний (зазвичай 28-30 днів), овуляція настає приблизно в середині циклу, на 14-16 день. Для точнішого визначення дати початок циклу ділиться на половину, додаючи або віднімаючи декілька днів для створення "фертильного вікна". Проте навіть у жінок із регулярним циклом овуляція може зміщуватися через стрес, зміни в харчуванні, фізичні навантаження або гормональні коливання.
Рекомендується поєднувати календарний метод з іншими способами, такими як:
Базальна температура. Вимірювання проводиться щодня вранці до підйому з ліжка. Підвищення температури на 0,3-0,5°C вказує на настання овуляції.
Тести на овуляцію. Вони виявляють рівень лютеїнізуючого гормону у сечі, пік якого відбувається за 24-48 годин до виходу яйцеклітини.
Спостереження за цервікальним слизом. У період овуляції виділення стають більш в’язкими та рясними, що теж є ознакою підвищеної фертильності.
Ці методи в комплексі дозволяють жінкам краще контролювати свої фертильні дні, підвищуючи шанси на зачаття або ж, навпаки, допомагають уникнути небажаної вагітності.
Болі під час овуляції: норма чи патологія?
Овуляційний або «серединний» біль — це помірний дискомфорт, який відчувають близько 20-40% жінок під час овуляції. Зазвичай біль виникає внизу живота, з боку яєчника, з якого виходить яйцеклітина. Така болюча овуляція, що триває від кількох хвилин до кількох годин, вважається нормальним явищем і не вимагає лікування. У деяких жінок біль при овуляції може тривати до двох днів, і її можна зменшити за допомогою знеболювальних або теплових компресів.
Однак, якщо біль при овуляції є дуже інтенсивною, триває понад два дні, супроводжується підвищенням температури, блювотою або незвичними виділеннями, це може свідчити про можливі порушення:
Кіста яєчника. Розрив кісти може викликати різкий біль, а також інші симптоми, які вимагають негайної медичної допомоги.
Спайки у малому тазі. Спайковий процес, який виникає через перенесені операції або інфекції, може викликати гострий біль під час овуляції.
Синдром полікістозних яєчників. Нерегулярна овуляція у жінок із цим синдромом часто супроводжується дискомфортом і іншими симптомами, як-от нерегулярні менструації, зміни шкіри, збільшення ваги.
Інфекції статевих органів. Запалення може посилювати біль під час овуляції і викликати інші симптоми, як-от виділення незвичного кольору або запаху.
Консультація лікаря-гінеколога по лікуванню порушень овуляції
Порушення овуляції може призвести до труднощів із зачаттям або стати симптомом більш серйозних захворювань. Консультація гінеколога допоможе знайти причину та призначити необхідне лікування, включно з гормональною терапією або іншими методами стимуляції овуляції.