Вітамін D3 (холекальциферол) давно перестав вважатися лише «вітаміном для кісток». Сучасні дослідження довели його багатофункціональність: він діє як гормон, впливаючи на понад 200 генів, у тому числі тих, що регулюють роботу імунної системи.
Захищає слизові оболонки дихальних шляхів — першу лінію захисту від інфекцій.
2.Адаптивний імунітет
Модулює активність Т-лімфоцитів: пригнічує надмірну запальну відповідь і активує регуляторні клітини.
Впливає на В-лімфоцити, зменшуючи ризик надмірної продукції антитіл та розвитку автоімунних реакцій.
3.Протизапальний ефект
Знижує продукцію прозапальних цитокінів (IL-6, TNF-α), що має значення при хронічних запальних хворобах.
Вітамін D3 та інфекційні захворювання
Респіраторні інфекції. Дослідження довели, що прийом вітаміну D знижує ризик гострих респіраторних інфекцій, особливо у людей з вираженим дефіцитом.
COVID-19. Дані не підтвердили, що вітамін D може запобігти зараженню, проте корекція дефіциту може зменшувати ризик тяжкого перебігу. Міжнародні рекомендації (NICE, 2021; Endocrine Society, 2024) не радять його як специфічне лікування, але наголошують на важливості нормалізації рівня для загального здоров’я.
Важливість контролю та правильних доз
Профілактичні дози можуть підтримувати рівень вітаміну D у здорових людей, але для корекції вже існуючого дефіциту цього недостатньо. У таких випадках потрібні вищі дози, і підбирати їх має тільки лікар, орієнтуючись на аналіз крові (25(OH)D).